Miten aiot viettää lomasi? Toivottavasti vietät sen sinulle
itsellesi parhaalla mahdollisella tavalla. Se ei ole itsestäänselvyys, koska joskus
jotkut palaavat lomilta vielä väsyneempinä kuin sinne lähtivät. Loman tarkoitus
kuitenkin vissiin olisi virkistää ja nostaa energiatasoja vilkkaan syksyn
varalle, joten loman alussa kannattaa suoda ajatus tai kaksi sen pohtimiselle,
mikä nostaisi juuri sinun energiatasoasi parhaalla mahdollisella tavalla.
Valitettavasti mitään kaikille toimivaa lomareseptiä ei ole olemassa, ja siksi tässä asiassa kannattaa uskoa vain omiin tuntemuksiinsa. Toiselle löhöäminen tekemättä mitään toimii virkistävästi, kun taas toiset se vie entistäkin saamattomampaan olotilaan. Ja liikunnan kanssa on sama juttu: toiset lataavat akkunsa vaikka reippaalla kävelylenkillä, kun taas toisilla… no jaa, ehkä se pidemmällä tähtäimellä tuo sitä energiaa ihan kaikille ;-) Mutta mehut vievä rankka liikunta kesähelteillä toimii aika harvalla. Toisaalta loma voi joillekin tarjota mahdollisuuden omaksua liikunnallisempi elämäntapa: kun aikaa on itselle enemmän, ehtii halutessaan myös liikkua, ja ennen loman loppua siitä on saattanut tulla jo rutiini, josta ei halua luopua syksylläkään. Kannattaa siis kokeilla, jos tahtoa löytyy ja ryhtyminen on aiemmin ollut haasteellista.
Energian lataamiseksi sopiva kirja laiturinnokkaan on
esimerkiksi ”Enemmän energiaa! Kohti rikasta, onnellista ja terveellistä elämää”,
jonka on kirjoittanut Sanna Ehdin. Pieni varoituksen sana on kuitenkin
paikallaan: kun olin lukenut ensimmäiset 40 sivua, olin niin energisoitunut,
että seuraavana päivänä pesin ikkunat, parvekelasit, siivosin monta komeroa ja
purin viimeisen muuttolaatikon (muutimme siis jo yli vuosi sitten)… Mutta toisaalta
tuon kaiken tekeminen vapautti rutkasti lisää energiaa! Nyt siis ymmärrän,
miksi niin moni aloittaa lomansa siivousvimmaisena.
Tekemättömien kotiprojektien kanssa ja kaaoksen keskellä oppii kyllä elämään, mutta oman kodin epämääräiset tavarakasat ja turhat tavarat syövät tiedostamattamme energiaa, jolloin saatamme jättää ryhtymättä johonkin itsemme kannalta tärkeämpään asiaan. Ja tämäkin on tietenkin yksilöllistä. Jotain ei esimerkiksi voisi vähempää kiinnostaa lajitella vanhoja valokuvia albumeiksi, mutta jos albumien tekeminen on taas jollekin toiselle tärkeä juttu, niiden tekemättömyys syö energiaa. Pointti onkin löytää ne itselle energiaa tuovat asiat ja ryhtyä hommiin niiden tekemiseksi. Ja jos ryhtyminen tuntuu liian haasteelliselta vaikkapa siellä kotona, apuja löytyy esimerkiksi Elokuun Tilasta.
Loma on ihana hetki rikkoa arjen rutiinit, ja joskus voisi
olla hyvä rikkoa myös lomarutiinit. Lomilla joidenkin ihmissuhteet saattavat olla
koetuksella joko kotipiirissä tai sukulaisten kesken. Taas kannattaa kuunnella
itseään: jos esimerkiksi jonkun sukulaisen tai tuttavan mökillä on aina ollut
tapana käydä, mutta siellä oleminen ei anna sinulle yhtään mitään, miksi menisit?
Onko syynä velvollisuudentunto vai etkö vain osaa rikkoa menemisen rutiinia?
Motiivia kannattaa pohtia. Mikä olisi pahinta mitä voisi sattua, jos tänä kesänä
jättäisit menemättä? Ja pahinta siis kenen näkökulmasta? Mitä itsellesi tai
perheellesi hauskempaa olisi mahdollista tehdä reissusta vapautuvalla ajalla?
Lopuksi vielä pari kirjavinkkiä lomalukemiseksi: Jos kaipaat
rohkaisua irtiottoon muiden odotuksien täyttämisestä, kannattaa lukea Anna
Perhon kirjoittama ”Anna palaa. Elä omaa elämääsi, älä muiden”. Kaupan päälle
saat hyvät naurut ja vieläpä monta kertaa.
Jos jäät kesälomalle stressaantuneena, suosittelen
nappaamaan kesälukemiseksi Mia Jokinivan kirjoittaman kirjan ”Hengähdyshetkiä. Opas
stressittömään elämään”. Sitä lukiessa ja sen kauniita kuvia katsellessa pulssi ja verenpaine
laskevat kuin itsestään.
Jos tämä kirjoitus ei kolahtanut sinulle millään tavalla, onnittelut, koska lomasi taitavat jo olla itsesi näköiset ja saat
niistä energiaa syksyä varten. Me muut vielä vähän harjoittelemme. Tänä kesänä minä koitan
tyhjän kalenterin taktiikkaa, enkä siksi ole sopinut juuri mitään etukäteen.
Olen vain päättänyt, että tästä kesästä tulee ihan paras! Ja silloinhan siitä
tulee. Vietetään siis rentouttavat lomat itsellemme ihanimmilla tavoilla rakkaimpien ihmisten seurassa J
Hyvää juhannusta toivotellen,
Sini
